Hauptspeise Rezepte

Die Low Carb Zucchini Schiffchen

Mit den Low Carb Zucchini Schiffchen habt ihr das top Fitnessrezept für die Abendstunden. Wer nämlich auf Kohlenhydrate verzichten will, aber trotzdem auf der Suche nach dem Schub an Proteinen ist, sollte sich dieses Gericht näher ansehen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt teilt und halbiert ihr die Zucchini, so dass ihr 4 Stücke habt.
  2. Diese Stücke bestreicht ihr jetzt mit einem Hauch an Olivenöl und würzt sie dann mit Pfeffer bzw Salz.
  3. Darüber kommen jetzt die Basilikumlätter und der Schinken. Diese Verfahrensweise macht ihr bitte bei allen Zucchinihälften.
  4. Im letzten Schritt kommen die Zucchinischiffchen dann nur noch für 15 Minuten in den auf 190 Grad vorgeheizten Backofen. Als Beilage empfehlen wir einen leichten Salat. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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