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Die Low Fat Fitness Currypfanne mit Hähnchen

Die Low Fat Fitness Currypfanne mit Hähnchen ist nicht nur innerhalb weniger Handschläge gemacht, sondern sie schmeckt auch noch echt lecker. Wer dazu noch einen Schub an Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Hähnchenbrust, die Paprika und die Champignons klein.
  2. Im zweiten Schritt wärmt ihr das Kaisergemüse zusammen mit einem Schuß Gemüsebrühe, der Paprika, einer Prise Salz und den Champignons in einer Pfanne für 10 bis 15 Minuten auf.
  3. Zeitgleich bratet ihr die Hähnchenbrust zusammen mit einer Prise Salz für ca. 7 Minuten scharf bis zum goldbraunen Zustand an. An dieser Stelle kocht ihr auch den Reis in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  4. Sobald das Kaisergemüse gar und die Hähnchenbrust goldbraun ist, gebt ihr alle Zutaten zusammen in eine Pfanne und würzt sie mit dem Currypulver bzw der Cremefine.
  5. Im letzten Schritt müsst ihr die Fitness Hähnchen Currypfanne nur noch ansehnlich mit dem Reis auf einem Teller servieren und schon kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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