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Die low fat Frischkäse Gemüse Pasta

Die low fat Frischkäse Gemüse Pasta2
Die low fat Frischkäse Gemüse Pasta ist einfach ein leckeres Fitnessrezept, welches auch noch innerhalb weniger Handgriffe angerichtet ist. Wer dazu noch eine ordentliche Mischung an Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen sucht, sollte hier auf jeden Fall weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Paprika, die Tomate, die Zucchini, die Zwiebel, die Hähnchenbrust, die Petersilie und den Kerbel klein.Die low fat Frischkäse Gemüse Pasta1
  2. Im zweiten Schritt dünstet ihr nun die Zwiebel für 4 Minuten an, bevor ihr die Hähnchenbrust zusammen mit einer Prise Rinderbrühe und einer Prise Salz dazugebt. An dieser Stelle kocht ihr auch die Nudeln für ca. 10 Minuten in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  3. Wenn die Hähnchenbrust nach ca. 10 Minuten goldbraun ist, kommen die Paprika, die Zucchini, die Tomate, eine weitere Prise Salz und Rinderbrühe für 5 Minuten dazu.
  4. Im vierten Schritt gebt ihr nun den Frischkäse zusammen mit der Milch, dem Tomatenmark, der Petersilie und dem Kerbel mit in die Pfanne und lasst alle Zutaten kurz einköcheln.
  5. Im letzten Schritt rührt ihr nun nur noch die Nudeln unter und schon könnt ihr eure low fat Frischkäse Gemüse Pasta ansehnlich auf einem Teller servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Die low fat Frischkäse Gemüse Pasta2

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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