
Informationen
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
Zutaten
Portionen- 100 g Haferflocken
- 170 ml Milch fettarm
- 2 EL Rosinen
- 25 g Whey Protein Vanille
- 1/2 TL Zimt
Anleitung
- Im ersten Schritt bringt ihr die Milch vorsichtig zum kochen. Achtet an dieser Stelle bitte darauf, dass ihr durch umrühren ein Anbrennen der Milch verhindert.
- Im zweiten Schritt gebt ihr dann die Haferflocken, das Whey Protein, den Zimt und die Rosinen dazu.
- Wenn alles Zutaten für ein paar Minuten geköchelt haben, könnt ihr euer Powerfrühstück servieren. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.
Also ich habe die gerade mal probiert, schmeckt gar nicht so schlecht. Aber ich hatte auch nur Geschmackneutrales Proteinpulver.
Aber ich glaube die Mengenangaben stimmen nicht ganz. Ich hatte 200g Haferflocken und habe dafür ~500ml Milch benutzt.
Bei 200ml wurde die Milch sofort von den Haferflocken aufgesaugt. Und da war noch nicht das Pulver dran.
Mit der doppelten Menge sah es am Ende wie auf dem Bild aus.:)
Danke für den Hinweis! Haben die Menge der Milch hochgesetzt. LG Domi vom Fitnessrezepte-Team