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Die Protein China Nudeln mit einem Zucchini-Hackfleisch-Mix

Probiert die Protein China Nudeln mit einem Zucchini-Hackfleisch-Mix und habt ein perfektes Start-Up für euer Training. Denn durch die ausgewogenen Mischung versorgen die Nudeln euren Körper optimal mit Kohlenhydraten bzw Proteinen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt bratet ihr das Hackfleisch mit dem Kräutersalz bzw dem Paprikagewürz in etwas Öl für ca. 10 Minuten an.
  2. Kurz bevor das Hackfleisch goldbraun ist, kommen die kleingeschnittene Zucchini und die kleingeschnittenen Champignons dazu. Diese müssen jetzt noch für ca. für 5 Minuten mitköcheln
  3. An dieser Stelle kocht ihr auch die Asianudeln für ca. 3 - 4 Minuten in etwas gesalzenem Wasser.
  4. In die Pfanne mit dem Hackfleisch kommen jetzt nur noch das Tomatenmark, die Sojasauce und der TL Sesam. An dieser Stelle müsst ihr alles gut umrühren.
  5. Wenn alles nochmal ca. für 3 Minuten geköchelt hat, könnt ihr den Hackfleisch-Mix zusammen mit den Nudeln servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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