Die Protein Frühstückspizza mit dem Riegelchen

Die Protein Frühstückspizza mit dem Riegelchen ist ein top Happen für die Morgenstunden. Denn wer mal wieder die volle Power aus Carbs und Proteinen sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Nachspeisen
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 15 Minuten

Zutaten

• 100 g Haferflocken
• 1 Banane
• 40 g Whey Protein Vanille
• 1 EL Erdnussbutter
• 50 ml Milch fettarm
• 60 ml Joghurt
• 1 Schuss Honig
• 1 Proteinriegel Schoko

Anleitung

1. Im ersten Schritt zerdrückt ihr die Banane mittels einer Gabel zum breiigen Zustand vermischt sie dann mit den Haferflocken, der Milch dem Whey Protein und der Erdnussbutter.
2. Aus diesem Teig formt ihr jetzt eine kleine Pizza und gebt diese dann für 15 Minuten in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen.
3. Zeitgleich verrührt ihr den Joghurt mit dem Honig und schneidet den Eiweißriegel in kleine Stücke.
4. Sobald die Pizza augenscheinlich goldbraun ist, nehmt ihr sie aus dem Ofen und bestreicht sie mit dem Joghurt.
5. Im letzten Schritt belegt ihr jetzt nur noch alles mit dem Proteinriegel und schon kann gegessen werden.. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat ca. 460 Gramm und 1020,1 kcal.