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Die Protein Gemüse Currypfanne mit Hackfleisch

Die Protein Gemüse Currypfanne mit Hackfleisch
Die Protein Gemüse Currypfanne mit Hackfleisch ist nicht nur innerhalb weniger Handschläge gemacht, sondern sie schmeckt auch noch echt lecker. Wer dazu noch einen Schub an Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt wascht und schneidet ihr die Paprika, die Zwiebel und die Champignons klein.Die Protein Gemüse Currypfanne mit Hackfleisch
  2. Im zweiten Schritt wärmt ihr das Kaisergemüse zusammen mit einem Schuß Gemüsebrühe, der Zwiebel, der Paprika, einer Prise Salz und den Champignons in einer Pfanne für 10 bis 15 Minuten auf.
  3. Zeitgleich bratet ihr auch das Hackfleisch mit etwas Salz für ca. 10 Minuten bis zum goldbraunen Zustand an. An dieser Stelle kocht ihr auch den Reis in leicht gesalzenem Wasser bis zum gewünschten Härtegrad.
  4. Sobald das Kaisergemüse gar ist, gebt ihr die Cremefine bzw das Hackfleisch dazu und würzt alles mit dem Curry bzw etwas Salz.
  5. Im letzten Schritt müsst ihr die Fitness Currypfanne nur noch ansehnlich zusammen mit dem Reis auf einem Teller servieren. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Die Protein Gemüse Currypfanne mit Hackfleisch

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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