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Die Protein Hähnchen-Basilikum-Teigtasche mit Creme Fraiche

Probiert die Protein Hähnchen-Basilikum-Teigtasche mit Creme Fraiche und habt einen top Snack für die Mittagszeit oder als "Pusher" vor dem Training.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Hähnchenbrust in kleine Stücke und bratet sie anschließend mit etwas Salz bzw Knoblauchgewürz an.
  2. Wenn die Hähnchenbrust goldbraun ist, gebt ihr die kleingeschnittenen Basilikumblätter und die 2 TL Creme Fraiche dazu. Wenn alles für ein paar Minuten geköchelt hat, ist eure Füllung fertig.
  3. Ca. 3 MInuten bevor die Füllung fertig ist gebt ihr den Teigfladen in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen.
  4. Im letzten Schritt müsst ihr den Teigfladen nur noch mittig mit der Hähnchen-Basilikum-Mischung befüllen und einrollen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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