Die Protein Hähnchen-Basilikum-Teigtasche mit Creme Fraiche

Probiert die Protein Hähnchen-Basilikum-Teigtasche mit Creme Fraiche und habt einen top Snack für die Mittagszeit oder als "Pusher" vor dem Training.

Informationen

• Menüart Hauptspeisen, Snacks
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

• 100 g Hähnchenbrust
• 2 TL Creme Fraiche Light
• 3 Blätter Basilikum
• 1 Gewürze Salz, Koblauch
• 1 Teigfladen

Anleitung

1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Hähnchenbrust in kleine Stücke und bratet sie anschließend mit etwas Salz bzw Knoblauchgewürz an.
2. Wenn die Hähnchenbrust goldbraun ist, gebt ihr die kleingeschnittenen Basilikumblätter und die 2 TL Creme Fraiche dazu. Wenn alles für ein paar Minuten geköchelt hat, ist eure Füllung fertig.
3. Ca. 3 MInuten bevor die Füllung fertig ist gebt ihr den Teigfladen in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen.
4. Im letzten Schritt müsst ihr den Teigfladen nur noch mittig mit der Hähnchen-Basilikum-Mischung befüllen und einrollen. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.