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Die schnellen Nudeln mit dem scharfen Touch

Die schnellen Nudeln mit dem scharfen Touch
Die schnellen Nudeln mit dem scharfen Touch sind nicht nur echt lecker, sondern auch noch schnell gemacht. Wer dazu noch einen ordentlichen Schub an Kohlenhydraten für sein nächstes Workout sucht, sollte hier auf jeden Fall weiterlesen.

Informationen

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 25 Minuten

Zutaten

Portionen

Anleitung

  1. Im ersten Schritt schneidet ihr die Zwiebel, die Tomaten und Basilikumblätter in klitze kleine Stücke. Zeitgleich kocht ihr die Nudeln in leicht gesalzenem Wasser für ca. 10 Minuten bis zum gewünschten Härtegrad.
  2. Im zweiten Schritt dünstet ihr die Zwiebeln zusammen mit den Tomatenstücken für ca. 5 Minuten an.
  3. Wenn dies passiert ist kommen die passierten Tomaten, die Cremefine, die Basilikumblätter, die Prise Chili, die Prise Gemüsebrühe und die Prise Salz dazu. Alle Zutaten müssen jetzt 10 Minuten einköcheln.
  4. Nach den 10 Minuten rührt ihr nur noch das Olivenöl, den Parmesan und die gekochten Nudeln unter. Sobald ihr eure Nudeln dann ansehnlich auf einem Teller serviert habt, kann gegessen werden. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.Die schnellen Nudeln mit dem scharfen Touch

Über den Autor

Domi

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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