Leckere Protein Bällchen

Diese leckeren PowerProtein geben euch den optimalen Schub für den Start in den Tag oder auch für das nächste Workout. Wer also die perfekte Mischung an Kohlenhydraten und Proteinen sucht, sollte hier weiterlesen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Snacks
• Küchenstil Kohlenhydrathaltig, Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 20 Minuten

Zutaten

• 1/2 Tasse Haferflocken
• 1/3 Tasse Kokosflocken
• 1/2 EL Erdnussbutter
• 20 g Whey Protein Vanille
• 1/4 Tasse Sesam
• 1 Schuß Milch fettarm

Anleitung

1. Im ersten Schritt gebt ihr alle Zutaten in eine Schüssel und vermischt diese miteinander bis eine feste Masse entsteht. Nun gebt ihr die Schüssel für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank bis eine klebrige Masse entsteht.
2. Anschließend formt ihr aus dieser Masse kleine Kugeln und gebt diese in eine Frischhaltebox. Die Protein Bällchen halten sich einige Tage im Kühlschrank. Fitnessrezepte wünscht einen guten Hunger.