Vanille Protein Quark mit Lebkuchengeschmack

Dieser Vanille Protein Quark mit Lebkuchengeschmack ist nicht nur als Frühstücksvariante, sondern auch als kleine Mahlzeit vor dem Training geeignet. Wer dazu noch die volle Power an Proteinen haben will, sollte hier weiterlesen.

Informationen

• Menüart Frühstück, Nachspeisen
• Küchenstil Proteinhaltig

• Vorbereitung: 5 Minuten
• Kochzeit: 5 Minuten

Zutaten

• 250 g Magerquark
• 30 g Whey Protein Vanille
• 20 cl Milch fettarm
• 1 TL Kakaopulver
• 1 Eiweißriegel Vanille
• 1 Gewürze Lebkuchen

Anleitung

1. Im ersten Schritt vermengt ihr den Magerquark, das Whey Protein, das Kakaopulver, die Hälfte des kleingeschnittenen Eiweißriegels, die Milch und eine Messerspitze des Lebkuchengewürzes miteinander.
2. Diese Masse füllt ihr jetzt in eine saubere Schüssel und dekoriert sie mit der anderen Hälfte des Eiweißriegels. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger.