Rezepte Snack & Dessert

Saftige Haferkekse

Fast jeder hat ab und zu Appetit auf etwas Süßes. Bevor du etwas ungesundes isst, kannst du dir einfach selber etwas backen.

ZUTATEN

75 gKokosöl
2 ELAgavendicksaft
200 gHaferflocken
30 gDinkelmehl
3 ELApfelmus
1/2 TLZimt
eine PriseSalz

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 20 Min., Schwierigkeit: normal Art: Dessert Stil: fettarm

  1. In einer Schüssel das Kokosöl mit dem Mehl, dem Agavendicksaft und dem Apfelmus vermischen.
  2. Zimt und Salz dazugeben und erneut vermischen.
  3. Zum Schluss die Haferflocken dazugeben und gut verkneten.
  4. Auf ein Backblech kleine Kugeln der Masse verteilen und im Ofen bei 180°C für ca. 15 Minuten backen.

Das Team von BASIC fitness wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

EG:257,6PR:8,0
KH:43,8FE:4,7

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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