Frühstück Rezepte

Schokoladen-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl

Diejenigen von uns, die morgens gerne süß essen, haben leider keine große Auswahl. Marmelade und Schokocreme sind zu ungesund, und lecker soll es auch noch sein. Unsere Schoko-Smoothie-Bowl ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund!

ZUTATEN

Angaben pro Portion
3Datteln
1Banane
100 mlfettarme Milch
2 ELKakao
Toppings nach Geschmackz.B. Bananen, Chia-Samen

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Frühstück Stil: fettarm

  1. Die Datteln entkernen und zusammen mit der Banane, der Milch und dem Kakao in einen Mixer geben.
  2. Zu einem Smoothie mixen.
  3. Nach Geschmack mit den Toppings dekorieren und direkt essen!

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG:192,9PR:6,5
KH:31,0FE:4,2

Über den Autor

Christina

Christina Widner ist Service-Redakteurin bei BASIC thinking, Mobility Mag und BASIC fitness.

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