Schoko-Smoothie-Bowl
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Schokoladen-Smoothie-Bowl

Diejenigen von uns, die morgens gerne süß essen, haben leider keine große Auswahl. Marmelade und Schokocreme sind zu ungesund, und lecker soll es auch noch sein. Unsere Schoko-Smoothie-Bowl ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund!

ZUTATEN

Angaben pro Portion
3 Datteln
1 Banane
100 ml fettarme Milch
2 EL Kakao
Toppings nach Geschmack z.B. Bananen, Chia-Samen

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 10 Min., Schwierigkeit: normal Art: Frühstück Stil: fettarm

  1. Die Datteln entkernen und zusammen mit der Banane, der Milch und dem Kakao in einen Mixer geben.
  2. Zu einem Smoothie mixen.
  3. Nach Geschmack mit den Toppings dekorieren und direkt essen!

Das Team von Fitnessrezepte.de wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG: 192,9 PR: 6,5
KH: 31,0 FE: 4,2

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Autor: Christina

Christina kocht und backt mit Leidenschaft und Herz – gerne gesund, einfach und schnell. Hier nimmt sie euch mit in ihre Welt der gesunden Ernährung.

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