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Die 10 entzündungshemmenden Lebensmittel

Die Sonne lässt sich aktuell kaum blicken und du fragst dich, wie du einen Vitamin D-Mangel vorbeugen kannst? Wir haben dir die Top 10 der besten Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin D zusammengestellt. Außerdem haben wir dir alle wichtigen Infos hier zusammengefasst, die auf einen Mangel von Vitamin D hinweisen könnten.

20-Minuten-Training
Die Sonne gilt als größte Quelle für Vitamin D. Trotzdem kannst du auch mit einer gezielten Ernährung viel Vitamin D tanken.

 

 


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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