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Die 10 entzündungshemmenden Lebensmittel

Platz 5: Kokosnuss

In der Kokosnuss ist viel Selen enthalten, welches der Bestandteil antioxidativer und entzündungshemmender Enzyme ist. Am besten kombinierst du die Kokosnuss mit Ananas, die zum Teil aus Bromelain besteht. Dieser Stoff hilft deinem Immunsystem, sodass er nicht auf Entzündungen reagiert.

Kokosnuss
Platz 5: Kokosnuss. (Foto: Pixabay / Couleur)


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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