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Die 10 entzündungshemmenden Lebensmittel

Platz 3: Blaubeeren

Beeren sämtlicher Art sind dafür bekannt, aus vielen Antioxidantien zu bestehen. Hier gilt jedoch die Regel: Je dunkler die Beere, desto höher ist ihr Anteil an Antioxidantien. Daher sind Blaubeeren in ihrer entzündungshemmenden Funktion besonders empfehlenswert.

Heidelbeeren
Platz 3: Blaubeeren. (Foto: Pixabay /Couleur)


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Autor: Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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