Ernährung

10 Lebensmittel, die bei einer gesunden Ernährung nicht fehlen dürfen

Platz 9: Linsen

Die Hülsenfrüchte belegen den neunten Platz. Schon in unserem Ranking der Top 10 veganen Eiweißquellen haben wir dir Linsen als Nahrungsmittel empfohlen.

Hier ist es im Grunde egal für welche Sorte du dich entscheidest. Neben vollwertigen Proteinen, liefern Linsen ebenfalls zahlreiche Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate.

Linsen

Platz 9: Linsen. (Foto: Pixabay / DerWeg)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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