Ernährung

Die 10 beliebtesten veganen Lebensmittel

Platz 9: Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln

Neben Obst und Gemüse müssen sich Veganer auch bei unserem neunten Platz keine Sorgen um tierische Stoffe, bei diesen beliebten Kohlenhydratlieferanten machen.

Bulgur, Couscous, Qunioa oder Amaranth sind zusätzlich beliebte Alternativen zum herkömmlichen Reis, Nudeln oder Kartoffeln. Wertvolle Balaststoffe und Eiweiße verstecken sich außerdem in den Vollkornvarianten dieser Beilagen.

Kartoffeln, Nudeln, Reis

Platz 9: Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln. (Foto: Pixabay / congerdesign)


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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

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