Ernährung

10 Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt

Platz 4: Schwarze Johannisbeere

Ein hoher Eisengehalt und insgesamt 175 mg Vitamin C kommen auf 100g der schwarzen Beere.

schwarze Johannisbeere

Platz 4: Schwarze Johannisbeere. (Foto: Pixabay / Pezibear)



Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

1 Kommentar

  • Zu erwähnen wäre hier noch das die Hagebutte in komprimierter Form als Kapsel oder Pulver eingenommen werden kann.

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