Ernährung

10 Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt

Platz 3: Guave

Diese Frucht hat einen hohen Anteil an Vitamin A. Außerdem liefert sie 270 mg Vitamin C auf 100g des Nahrungsmittels und Spurenelemente wie Eisen und Kalzium.

Guave

Platz 3: Guave. (Foto: Pixabay / SweetMellowChill)



Über den Autor

Andrea Keller

Andrea liebt Sport und eine bewusste Ernährung. Durch ihr Leben als Vegetarierin ist sie für neue Rezepte und Trends stets offen.
Sie liebt Cardio und Krafttraining, aber vor allem Fußball: Bei jedem Spiel von Borussia Dortmund ist sie im Stadion anzutreffen.

1 Kommentar

  • Zu erwähnen wäre hier noch das die Hagebutte in komprimierter Form als Kapsel oder Pulver eingenommen werden kann.

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