Rezepte Shake

Erfrischender Wassermelonen-Smoothie

Wassermelonen-Smoothie
geschrieben von Christina

Bei uns steht jeden Morgen ein frischer Smoothie auf dem Frühstückstisch. Im Sommer ist uns aber selbst der zu schwer und wir brauchen etwas Erfrischendes. Wenn es dir auch so geht, solltest du den erfrischenden Wassermelonen-Smoothie probieren!

ZUTATEN

Angaben pro Portion
250 g kernarme Wassermelone
4 Eiswürfel
3 EL Limettensaft
1 TL Stevia

ZUBEREITUNG

Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht Art: Shake  Stil: fettarm

  1. Für den Wassermelonen-Smoothie benötigt man einen starken Mixer!
  2. Alle Zutaten (inklusive der Eiswürfel) in den Mixer geben.
  3. Für einige Minuten mixen, bis sich die Zutaten gut verbunden haben.

Das Team von BASIC fitness wünscht guten Appetit!

NÄHRWERTANGABEN

Ungefähre Angaben pro Portion (EG: kcal Energiegehalt, PR: g Proteine, KH: g Kohlenhydrate, FE: g Fett) 
EG: 100,7 PR: 1,6
KH: 21,0 FE: 0,9

Lass dir nichts entgehen!

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Über den Autor

Christina

Christina kocht und backt mit Leidenschaft und Herz – gerne gesund, einfach und schnell. Hier nimmt sie euch mit in ihre Welt der gesunden Ernährung.

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